Cuidado físico durante el teletrabajo

Cuidado físico durante el teletrabajo

La ergonomía laboral es sumamente importante para nuestra salud y bienestar, además de reducir los accidentes y ser más productivos.

Las largas jornadas de trabajo pueden afectarnos y provocarnos problemas músculo-esqueléticos, fatiga y accidentes. Sin embargo, estos cuidados deben ser integrales de manera que no olvidemos tener una alimentación adecuada, contar los elementos de seguridad adecuados para nuestro espacio de trabajo, entre otros.

El teletrabajo ha supuesto un desafío muy grande en esta línea, ya que abandonamos nuestro espacio laboral para situarnos en algún lugar de la casa y trabajar en jornadas que, a veces, superan el tiempo habitual.

Por esta razón, te compartimos una ficha infográfica para que adecues tu espacio o corrijas los errores posturales al a hora de trabajar.

También puedes revisar más consejos e información en nuestra sección destinada a Ejercicio y recreación para la salud

Recuerda #QuedémonosEnCasa

Imagen portada: freepik.es