MindfulKids: Taller de mindfulness para niños y niñas
Modalidad:
e-learning
Tipo de programa :
curso
Duración:
6 sesiones de 60 minutos cada una
Descripción:
Taller e - learning semanal, en modalidad cerrada, que permitirá que los niños y niñas cuenten sus experiencias y a través de la práctica del mindfulness infantil puedan conocerse más a si mismo y manejar estados emocionales a veces difíciles.
En este taller los niños podrán conectar con sí mismos, reconociéndose y expresándolo saludablemente
Objetivos:
Generar un espacio de autocuidado y relajación para niños y niñas por medio de la práctica del mindfulness
Contenido:
Sesión 1
- Conociendo la respiración
Sesión 2
- Conectando con mi cuerpo
Sesión 3
- Identificando mis pensamientos
Sesión 4
- Estos son mis sentimientos
Sesión 5
- Soy amable conmigo y mi entorno
Sesión 6
- Soy feliz
Tipo evaluación y requisitos de aprobación:
De acuerdo al número de horas que contempla, se entregará la certificación de asistencia que corresponda, de acuerdo a los lineamientos de la institución que dicta el curso.
dossier informativo:
